Zum Inhalt springen

GLP-1 Ernährungs-Toolkit

EN English DE Deutsch

← Alle Ratgeber

14-Tage-Plan

Sanft für den Bauch

Essen und Trinken bei Übelkeit, Verstopfung, Durchfall und Sodbrennen.

14,90 €Jetzt kaufen

26 Seiten
A4
Sofort-Download nach dem Kauf
4 Arbeitsblätter

Allgemeines Wissen, keine medizinische Beratung. Keine Dosierungshinweise – Therapieentscheidungen treffen Sie mit Ihrer Praxis.

01

Das Problem

Magen-Darm-Beschwerden sind die häufigsten Nebenwirkungen einer GLP-1-Therapie – und oft der Grund, warum Menschen aufgeben. Hausmittel werden wahllos ausprobiert. Dieses Buch gibt jeder Beschwerde einen klaren Plan über die Ernährung und sagt Ihnen, wann Sie Hilfe brauchen.

02

Für wen

Sie beginnen die Therapie oder hatten gerade eine Dosisänderung

Übelkeit, Verstopfung oder Sodbrennen stören Ihren Alltag

Sie möchten auch an schlechten Tagen genug Eiweiß essen

03

Was drin ist

Eine Seite mit Warnzeichen: wann Sie sofort Hilfe holen
Ein Beschwerde-Protokoll, um Auslöser zu finden
Schritt-für-Schritt-Pläne für Übelkeit, Verstopfung, Durchfall und Sodbrennen
Ein 14-Tage-Ballaststoff-Aufbau von 15 auf 30 g (DGE-Richtwert)
Ein sanfter Lebensmittel-Wegweiser je Beschwerde
Ein Schontag mit rund 95 g Eiweiß
2-Wochen-Tracker und eine Auslöser- und Wohlfühl-Liste

04 · Was Sie danach können

Nach 14 Tagen kennen Sie Ihre Auslöser und haben für jede Beschwerde einen Plan.

Blick ins Buch

Ausgewählte Seiten aus dem Ratgeber. Das vollständige PDF erhalten Sie nach dem Kauf.

Das könnte auch helfen

14,90 €Jetzt kaufen